应用简介
私人健身教练app是一款免费的网络私人健身指导软件，专门为想要瘦身减肥的用户们同学在线训练指导。在这款软件中，用户可以跟随教练的教学视频进行练习锻炼，进行基础的训练。同时，教练还会针对体验者提供每天的锻炼计划，用户需要通过里面设定的训练计划来自觉地完成每日的锻炼目标，不需要去健身房或者户外，在家就可以轻松地完成，使用起来非常的方便。想要获得魔鬼身材的用户快来下载试试吧。
私人健身教练软件特色
1、免费私人健身教练有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。
2、所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。
3、尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。
4、热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。
5、坚持每天使用我们的app，在短短的几周之后，你就会发现身体发生了很大的变化。
私人健身教练软件功能
【海量免费课程，真人视频教学】
从0基础到大神级，瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂，可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练；
【身体测评，量身定制健身计划】
根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己身材的评价以及理想的身材，【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划，省去一大笔私教费；
【运动小分队，一起完成训练任务】
一个人健身很无聊？【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧！与队友互相监督，互相鼓励，一起瘦身，一起变美，一起完成坚持训练14天的任务；
【千万人的互动社区，分享健身乐趣】
社区晒动态，晒出努力和正能量，分享健身进展和成果，交流健身体验，相互竞逐比拼，相互鼓励学习，让健身不再孤独乏味， 获得源源动力；
【记录跑步，实时监测配速】
可以用GPS功能自动记录时间，距离，可以在地图上查看你当前位置和路线，记录跑步，根据用户体质，计算燃烧的卡路里，速度；
私人健身教练软件亮点
1、训练计划包括了腹部、胸部、腿部、手臂和全身训练可以根据自己的需求选择，想锻炼分部位置或整体塑形也可以更有帮助；
2、所有动作都不依赖器械让其能够在家、宿舍或空地就可以完成练习，不需要去健身房也能够慢慢建立起规律的运动习惯；
3、每个动作都将会让其跟着视频和动画的指导进行训练，以刚开始健身时也能够很好的减少动作做错带来的问题。
私人健身教练使用教程
1、首次应用软件先别急着制定目标，点击界面左上角三横；
2、下拉选择设置；
3、先将性别和出生年份调制好再说；
4、然后回到训练计划窗口，根据平时运动情况；
5、设定每周目标，如每周训练天数，每周的第一天等，建议每周至少训练三天效果会更好；
6、然后将界面下翻找到初级课程，如腹部初级；胸部初级、手臂初级等；
7、之后每天根据运动介绍，按时按量训练即可。
私人健身教练软件优势
1、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习；
2、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄；
3、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟；
4、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。
应用信息
- 当前版本： v1.7.5
- 应用语言： --
- 应用大小：42.12 MB
- 应用类型：其他应用
- 应用包名：homeworkout.homeworkouts.noequipment
- 应用md5：C97FA1550199AA5C22CBE9A23A237F93
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