应用简介
练练健身是一款为健身人群打造的健身软件。软件专为热爱力量训练，以及有增肌、减脂、塑形需求的健身人群量身打造。软件支持上传信息后为用户制定科学的规划训练，并一直跟踪记录。
练练健身怎么免费使用
1、用户登录应用后可以进入【我的】页面下点击【邀请好友】。
2、然后让好友扫描打开的邀请二维码，如果好友不在身边可以发送邀请链接给好友。
邀请规则如下：
1、每邀请成功一个用户随机奖励1～10天会员，可无限叠加。
2、累计邀请达到88个用户后将获得永久免费会员。
3、邀请对象仅限未注册过练练健身的新用户。
4、同设备、同IP已使用过练练健身则邀请无效。
5、对方被多人邀请时，12小时内谁的链接最先被点开则算谁的，12小时后重新计算。
6、如发现有违规（批量注册、无效信息等）操作，练练健身可随时取消获得的奖励并追究责任。
7、训练分享页面也带有二维码，用户通过这个二维码注册也会被计算进来。
8、被邀请用户须注册登录账号才能被记录到，游客登录无法记录。
练练健身会员简介
一、会员价格
可以进入app会员页面下进行实时想看。
二、会员权益
1、训练计划
高效科学、适合各阶段的训练计划。
2、饮食记录
营养素占比、吃多吃少，心中有数。
3、手表训练
可在手表上进行打勾、计时等训练操作。
4、丰富的动作库
丰富的动作库，健身房器械一看就会用。
5、数据报表
详细的数据会让你看见自己的成长。
6、动作详解
视频演示，不断完善的真人演示和讲解。
7、自定义ID
永久会员可以自定义个性ID。
练练健身应用特色
1、训练计划：练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。
2、训练记录：在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。
3、饮食记录：记录自己吃了多少热量，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板。
4、身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。
5、心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。
6、习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。
7、健身学院：这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。
应用信息
- 当前版本： v26.04.01
- 应用语言： 简体中文
- 应用大小：205.96MB
- 应用类型：生活服务
- 应用包名：com.gzyunke.lianlian
- 应用md5：COM.GZYUNKE.LIANLIAN
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